Lęki

Kiedy dzieci cierpią na syndrom kabiny lub strach przed wyjściem z domu

Kiedy dzieci cierpią na syndrom kabiny lub strach przed wyjściem z domu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Po pewnym czasie bez możliwości wychodzenia z domu, kiedy dzieci mogą wreszcie wyjść na spacer, mogą mieć inne odczucia. Wielu może uznać to za wielką ulgę, jednak inni mogą się rozwinąć strach przed wyjściem z domu. Ten strach lub udręka przed wyjściem z domu po izolacji lub zamknięciu (lub po długim okresie bez możliwości opuszczenia domu, na przykład z powodu choroby) został nazwanyzespół kabinyAle czy może to wpłynąć również na dzieci?

Rzeczywiście, chociaż mówi się o zespole kabiny u dorosłych, Może również dotknąć dzieci, zwłaszcza po okresie kwarantanny lub zamknięcia, zwłaszcza tych, którzy są bardziej przerażeni, niepewni siebie lub dla których relacje społeczne stanowią jakiś problem.

Chociaż syndrom kabiny obejmuje więcej trudności i problemów związanych z długotrwałym izolowaniem się w domu (nieuwaga, depresja, udręka, drażliwość, nuda ...), skupimy się na strach przed wyjściem z domu i jak możemy pomóc dzieciom to przezwyciężyć.

Po wielu dniach bez wychodzenia z domu wiele dzieci zamieniło swój dom w strefę komfortu, bezpieczne i bezpieczne. Fakt, że stajesz przed kolejnym wyjściem, opuszczeniem domu i widzeniem ludzi, może wywołać niepokój, udrękę i lęk przed tym, co mogą znaleźć. Dotyczy to zwłaszcza tych dzieci, które są bardziej bojaźliwe lub niepewne siebie i zaczynają postrzegać ulicę jako miejsce wrogie i niebezpieczne.

Czas na ponowne nawiązanie kontaktu z ludźmi również może stanowić problem dla najbardziej nieśmiałych dzieci lub tych, które mają problemy z relacjami. Dla nich izolacja to więcej niż problem, ponieważ w domu i bez kontaktu z innymi dziećmi są spokojni i bezpieczni. U tych dzieci ten „syndrom” objawia się głęboką apatią i brakiem chęci opuszczenia domu oraz pewną udręką w obliczu sytuacji, w których są one ponownie spokrewnione (powrót do szkoły lub zabawa z innymi dziećmi).

W obu przypadkach, niezależnie od tego, czy jest to strach przed wyjściem z domu, czy przed ponownym nawiązaniem relacji, ten dziecięcy strach może objawiać się na kilka sposobów:

- Po tak długim czasie narażony na wiadomości polecające pozostanie w domu Z powodu niebezpieczeństwa i powagi sytuacji wiele dzieci boi się wychodzić, a wychodząc na zewnątrz będą niespokojne i nerwowe. Ponadto mogą wykazywać nadmierne zaniepokojenie tym, jak się wydostaniemy, czy istnieje ryzyko zarażenia się chorobami i co możemy znaleźć.

- Inni mogą nawet odczuwają niepokój na myśl o wyjściu na zewnątrz, i pytają kilka razy, czy zamierzają wyjść, czy też budzą się i pytają, czy wyjdą dzisiaj, i są niechętni i negatywnie nastawieni do tego pomysłu.

- Niektóre dzieci mogą mieć koszmary lub regresje w wyniku nowej możliwości ponownego wyjścia na zewnątrz, aby się bawić.

Rola rodziców będzie fundamentalna przezwyciężyć te sytuacje i pomóc naszym dzieciom skutecznie radzić sobie z tymi lękami. W zasadzie te lęki i lęki będą przejściowe, ale jeśli nie będziemy zwracać uwagi i działać odpowiednio, mogą stanowić prawdziwy problem dla dzieci i rodzin.

1. To jest bardzo ważne zapytaj dzieci o ich strach i przekaż im potrzebne informacje. W tej chwili będzie to strach przed koronawirusem, ale może to być strach przed jakimkolwiek potencjalnym realnym lub wyimaginowanym niebezpieczeństwem (przed kradzieżą, przed czymś złym, co stanie się z nami na ulicy ...). Z tego powodu musimy udzielić im niezbędnych informacji, dostosowanych do ich wieku i możliwości, aby stopniowo rozprawić się z tymi przesadnymi obawami i sprawić, by dostrzegli, że dzięki odpowiednim środkom ochronnym ryzyko jest zmniejszone.

2. Nie zmuszaj ich do wyjścia na ulicę, ale idź powoli. Możemy zacząć od zejścia do portalu i powoli oddalamy się od domu.

3. Przed wyjściem z domu przećwicz techniki relaksacji i oddychania, aby zmniejszyć niepokój.

4. Zachowaj spokój, aby dzieci były spokojne. Jeśli rodzice również odczuwają niepokój związany z opuszczeniem domu, ich obawy się wzmocnią. Dlatego musimy być spokojni i pewni siebie. Nigdy nie możemy zapomnieć, że lęki są również zaraźliwe.

5. Niech codzienny spacer stanie się nową rutyną i przedstaw to jako radosny, zrelaksowany i zabawny moment. Możesz nawet skorzystać z okazji, aby zaproponować różne gry podczas spaceru (o ile przestrzegają one niezbędnych środków bezpieczeństwa, aby uniknąć infekcji).

6. Porozmawiaj z dziećmi o tym, jak się czują gdy jesteśmy na ulicy i pozytywnie utwierdzamy się w tym, że wychodzą. Możemy pobawić się wyjściem i zakupem czegoś smacznego na przekąskę w domu, gdy idziemy na górę i tym samym „dajemy sobie nagrodę”.

7. Porozmawiaj z nimi o tym, co mogą zrobić, jeśli boją się ulicy. Bardzo pozytywne będzie również nauczenie dzieci różnych środków higieny, które mogą stosować, aby chronić się przed zakażeniem. W ten sposób poczują się bezpieczniej. W takim przypadku warto przeczytać zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące dobrego mycia rąk.

8. Pomóż im wykryć negatywne myśli o wyjściu z domu i zmień je na inne pozytywne myśli.

Ważne jest, aby nie nadopiekać się i nie wpaść w myśl „nie trzeba wychodzić”, ponieważ w ten sposób będziemy wzmacniać te lęki u dzieci i opóźniać czas stawienia czoła tej sytuacji. I CIm dłużej zajmie nam zmierzenie się ze strachem, tym większy i silniejszy się on stanie.

W przypadku dostrzeżenia, że ​​strach przed wyjściem idzie za daleko i jest tak naprawdę czymś, co ogranicza twojego syna lub córkę i go obezwładnia, to będzie ważne udaj się do specjalistów od psychologii dziecięcej aby ocenili sytuację i pomogli nam w bardziej konkretny sposób w każdym przypadku.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Kiedy dzieci cierpią na syndrom kabiny lub strach przed wyjściem z domu, w kategorii Strachy na stronie.


Wideo: Strach przed oceną. Kiedy warto przejmować się opinią innych? (Wrzesień 2022).


Uwagi:

  1. Cord

    Przekazać wszystkie limity.

  2. Nereus

    Szkoda dla mnie, nie mogę ci nic pomóc. Myślę, że znajdziesz właściwą decyzję. Nie rozpaczaj.



Napisać wiadomość