Wartości

Korzyści z komosy ryżowej w diecie dzieci

Korzyści z komosy ryżowej w diecie dzieci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Quinoa to pokarm, który zyskuje coraz więcej zwolenników i jest naturalny, niskokaloryczny, bardzo pożywny, a nawet odpowiedni w diecie dzieci z celiakią, ponieważ nie zawiera glutenu. Jest spożywany od tysięcy lat w Ameryce Południowej, ale nie tak dawno temu zaczął być znany na całym świecie jako pożywienie.

Niektórzy uważają, że jest to płatki zbożowe, jednak uważa się je za zboża rzekome, to znaczy jest uprawiane i spożywane tak samo, jak zboża, ale tak nie jest. Chodzi o ziarno, którego nasiona są jadalne.

Quinoa jest zwykle traktowana jako dodatek, gotowana lub mieszana z innymi pokarmami. Prosta filiżanka tych nasion zawiera białko, błonnik, fosfor, żelazo, cynk, potas, magnez i witaminy z grupy B. Oto ich zalety:

- Błonnik: jest to żywność bardzo bogata w błonnik, chociaż traci część podczas gotowania lub gotowania.

- Białko: Zawiera więcej białka i wyższą jakość niż większość zbóż.

- Minerały: jest bogaty w potas, magnez, cynk i żelazo, do tego stopnia, że ​​w filiżance znajduje się 30% dziennych składników mineralnych niezbędnych w diecie dzieci.

- Aminokwasy: zawiera lizynę, która sprzyja tworzeniu się przeciwciał i poprawia funkcje odpornościowe.

- Wapń: zawiera więcej wapnia niż ryż czy kukurydza, więc wspomaga rozwój kości u dzieci w wieku niemowlęcym.

- Otyłość: jest to idealna karma dla dzieci z nadwagą, ponieważ zawiera mało tłuszczu i cukru.

- Wszechstronność: jest to żywność, którą można zjeść przy każdym posiłku i dopuszcza niezliczone warianty podczas gotowania.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Korzyści z komosy ryżowej w diecie dzieci, w kategorii Odżywianie niemowląt na miejscu.


Wideo: Dlaczego ograniczam mięso i co jest w mojej szafce? (Wrzesień 2022).


Uwagi:

  1. Percival

    Specjalnie zarejestrowałem się na forum aby wiele powiedzieć za swoją pomoc w tej sprawie.

  2. Delano

    Myślę, że nie masz racji. Napisz do mnie w PM, omówimy.

  3. Tur

    Myślę, że nie masz racji. Jestem pewien. Mogę bronić pozycji. Napisz do mnie w PM, porozmawiamy.

  4. Gull

    Odwiedzono cię po prostu doskonałym pomysłem

  5. Kagashakar

    Chciałbym z tobą porozmawiać, mam coś do powiedzenia.

  6. Icnoyotl

    nie mógł być lepiej



Napisać wiadomość