We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Reakcja dzieci na talerz jedzenia zależy od wielu czynników. Podczas gdy są dzieci, które są głodne przez cały czas, inne są nieuważne lub przytłoczone widokiem zbyt dużej ilości jedzenia na talerzu.
Psycholog Silvia Álava uznaje ważną rolę rodziców w edukacji i nawykach żywieniowych ich dzieci. Utrzymywanie zdecydowanej postawy i wyznaczanie granic jest kluczem do nauczenia dzieci dobrego jedzenia i zachowania się przy stole.
Jak powinniśmy uczyć dzieci żucia?
To łatwiejsze niż sobie wyobrażamy. Rodzice muszą być bardzo asertywni, nie apodyktyczni, ale muszą zachować silną komunikację. Bardzo rzadko zdarza się, że dziecko nie może zjeść smażonego ziemniaka, a potem musi go przeżuć. Zwykle jest to raczej kwestia braku apetytu, tego, że nie lubisz jedzenia lub masz trudności z jedzeniem. Zawsze ważne jest, aby dzieci widziały, że ich rodzice są stanowczy i nie zmienią jedzenia na stole na coś innego. Jeśli zobaczą, że mają możliwość to zmienić, nie będą tego jeść.
Są dzieci, które widząc dużo jedzenia na talerzu są przytłoczone, a nawet powodują wymioty, z czego to wynika?
U dzieci bardzo łatwo jest opanować wymioty. Wiedzą, że wywołanie wymiotów oznacza, że jesteś chory i nie będziesz tego jeść. Jest to strategia unikania jedzenia, która również przynosi dodatkowy zysk: `` Nie muszę tego jeść, a oni też kilka razy mnie rozpieszczają, myśląc, że mogę być chory. '' Rzeczywiście, kiedy dziecko jest chore, ty nie powinien zmuszać go do jedzenia, ale kiedy warunkuje wymioty z powodu pobudki lub dlatego, że nie chce jeść, musi to skrócić, niech zobaczy, że ta strategia jest nieważna i że wraz z nią nie będzie w stanie przestać jeść.
Co możemy zrobić z dziećmi, które zawsze są głodne lub chcą jeść?
Są dzieci, które zjadają więcej niż inne, ponieważ potrzebują większego wkładu energii, ale musimy edukować, jaką ilość pożywienia mogą jeść i jakiego rodzaju jedzą. Jeśli jest bardzo głodny między posiłkami, najpierw musisz kontrolować ilość jedzenia, a po drugie karmić go zdrowymi rzeczami, takimi jak kawałek owocu. Musimy unikać podawania im ciasteczek lub ciastek między posiłkami. Ważne jest również, aby podać mu wodę.
Jaki jest związek między otyłością a złymi nawykami żywieniowymi u dzieci?
Oczywiste jest, że jeśli dziecko przestaje jeść po południu przekąskę, aby zjeść produkty z dużą zawartością cukru lub gotowe produkty, to dużo bułek ... i do tego dodajemy, że dieta nie jest dobra, nie jest bogata w warzywach i owocach Ponadto dziecko prowadzi siedzący tryb życia, ryzyko otyłości jest wysokie. Dzisiaj dzieci spędzają dużo czasu siedząc przed telewizorem, gdzie spalają bardzo mało kalorii. Ważne jest, aby dzieci wyszły do parku, żeby się poruszały i biegały. Musimy wrócić do tej kanapki w parku i usunąć bułkę przed telewizorem.
Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Psychologia w żywieniu niemowląt, w kategorii Odżywianie niemowląt na miejscu.
