Wartości

Makaron z łososiem i beszamelem. Szybki przepis dla dzieci

Makaron z łososiem i beszamelem. Szybki przepis dla dzieci



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jedną z ulubionych potraw dzieci jest makaron: makaron, makaron, spaghetti… Wszystkie jego odmiany są dla nich bardzo atrakcyjne, więc wykorzystajmy to, aby stworzyć zdrowe i zbilansowane dania z makaronu.

Z tej okazji proponujemy przepis na pyszny i pożywny makaron z łososiem i beszamelem. Łosoś to bardzo pożywna rybaz bardzo małą zawartością tłuszczu i bogaty w kwasy omega 3, oprócz witamin z grupy B, takich jak B2, B3, B6 i B9 i B12, bardzo ważne dla ich silnego i zdrowego wzrostu.

Szybki przepis na przygotowanie dla dzieci, idealny zarówno na obiad, jak i na kolację. Smacznego!

  • 500 g makaronu penne
  • 400 g filetów z łososia
  • 1 średnia cebula
  • Sól i pieprz do smaku oraz oliwa z oliwek

Do sosu beszamelowego lub białego:

  • ½ litra mleka
  • 1 łyżka masła lub margaryny i sól
  • 1 łyżka (łyżki) mąki

1 - Najpierw zrobimy beszamel. Umieść masło lub margarynę na patelni, a gdy zacznie się topić, dodaj mąkę, sól i ciągle mieszaj, aż dobrze się zetnie. Dodawaj mleko stopniowo i ciągle mieszając, aż zacznie wrzeć i zagęścić mieszaninę. Zdjąć z ognia i odłożyć.

2 - Wlej dużo wody do garnka. Gdy zacznie wrzeć, dodaj makaron, aż będzie „al dente”.

3 - Podczas gotowania makaronu do filetów z łososia dodaj sól, pieprz i oliwę.

4 - Podsmaż filety z łososia na patelni, aż będą gotowe, pokrój każdy filet na małe kawałki.

6 - Włożyć filety z łososia z powrotem na patelnię z odrobiną posiekanej natki pietruszki i delikatnie wymieszać, aby ich nie złamać. Następnie dodaj odcedzony makaron.

7 - W momencie podania dodać sos beszamelowy. Możesz ozdobić talerz świeżym liściem bazylii.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Makaron z łososiem i beszamelem. Szybki przepis dla dzieci, w kategorii Makaron na miejscu.


Wideo: Błyskawiczna zupa z porów i ziemniaków (Sierpień 2022).