Kategoria Pielęgnacja - piękno

Według dr. Ibrahima Baltagi i UNESCO muzyka jest najważniejszym aspektem życia dziecka. Ale co z muzyką dzieciom w ciąży? Jakie piosenki są lepsze i jak wpływają na stymulację słuchową malucha w brzuszku? Następnie wyjaśnimy, dlaczego powinieneś słuchać muzyki podczas ciąży i jakie korzyści przynosi to zarówno matce, jak i dziecku.

Ciąża to wiele zmian fizycznych, hormonalnych, psychologicznych i jedna z najbardziej złożonych i potężnych przemian, jakie zachodzą w życiu kobiety, a zgodnie z jej ewolucją i zdolnościami adaptacyjnymi będzie miała znaczący wpływ zarówno na matkę, jak i na rozwój. jego syna.

Wielu kobietom udaje się zajść w ciążę przy minimalnym wysiłku, po prostu ją zakładają i wkrótce otrzymują dobrą wiadomość o teście ciążowym. Jest jednak spora grupa kobiet, dla których ten wysiłek staje się męką, ponieważ nie osiągają tego, za czym tęsknią i mają problemy w ciąży.

Praktyka jogi prenatalnej podczas ciąży może być wspaniałym źródłem utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia w tym wspaniałym okresie w życiu kobiety. Zmiany w ciele kobiety, jej przyrost masy ciała, hormony (wpływają na mięśnie i wszystkie tkanki) oraz część emocjonalna sprawiają, że musimy dostosować i zmodyfikować niektóre koncepcje praktyki jogi, zwłaszcza jeśli nigdy joga przed.

Poza prostą kwestią fizyczną, joga prenatalna pomaga nam dzielić się tymi samymi doświadczeniami z innymi kobietami, czuć się towarzyszonymi, słyszanymi i rozumianymi. Ponadto praktyka jogi podczas ciąży dla dziecka (i dla kobiety) ma wiele zalet. Jest to ważny okres, w którym musisz zapewnić części emocjonalnej miejsce, na które zasługuje, dla dobrego samopoczucia was obojga, matki i dziecka.

Jesteś w ciąży i chcesz ćwiczyć jogę? Nie wahaj się! To nieoceniona pomoc w utrzymaniu optymalnych warunków fizycznych, psychicznych i emocjonalnych podczas dziewięciu miesięcy ciąży i przed porodem. Jeśli ćwiczyłeś już wcześniej jogę, bardzo dobrze poznasz korzyści, jakie oferuje ta dyscyplina. A jeśli nigdy nie uprawiałeś jogi, jest to wyjątkowa okazja, aby stać się świadomym swojego ciała i przygotować się na moment, w którym masz ze sobą malucha.