Kategoria Pielęgnacja - piękno


Pielęgnacja - piękno

Porady i ćwiczenia jogi dla bezpiecznej ciąży

Praktyka jogi prenatalnej podczas ciąży może być wspaniałym źródłem utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia w tym wspaniałym okresie w życiu kobiety. Zmiany w ciele kobiety, jej przyrost masy ciała, hormony (wpływają na mięśnie i wszystkie tkanki) oraz część emocjonalna sprawiają, że musimy dostosować i zmodyfikować niektóre koncepcje praktyki jogi, zwłaszcza jeśli nigdy joga przed.
Czytaj Więcej
Pielęgnacja - piękno

Korzyści dla dziecka matki praktykującej jogę w ciąży

Poza prostą kwestią fizyczną, joga prenatalna pomaga nam dzielić się tymi samymi doświadczeniami z innymi kobietami, czuć się towarzyszonymi, słyszanymi i rozumianymi. Ponadto praktyka jogi podczas ciąży dla dziecka (i dla kobiety) ma wiele zalet. Jest to ważny okres, w którym musisz zapewnić części emocjonalnej miejsce, na które zasługuje, dla dobrego samopoczucia was obojga, matki i dziecka.
Czytaj Więcej
Pielęgnacja - piękno

Jeśli jesteś w ciąży i chcesz ćwiczyć jogę, to Cię interesuje!

Jesteś w ciąży i chcesz ćwiczyć jogę? Nie wahaj się! To nieoceniona pomoc w utrzymaniu optymalnych warunków fizycznych, psychicznych i emocjonalnych podczas dziewięciu miesięcy ciąży i przed porodem. Jeśli ćwiczyłeś już wcześniej jogę, bardzo dobrze poznasz korzyści, jakie oferuje ta dyscyplina. A jeśli nigdy nie uprawiałeś jogi, jest to wyjątkowa okazja, aby stać się świadomym swojego ciała i przygotować się na moment, w którym masz ze sobą malucha.
Czytaj Więcej